RECUPERA TU PIEL TRAS LAS FIESTAS

Ya ha pasado la Navidad y vamos a ver cómo podemos recuperar nuestra piel después de todos los excesos y fiestas. Pensad que nuestra piel también sufre de los excesos de comida, falta de sueño y cambios en la rutina. 

– Agua en abundancia. Para eliminar el alcohol por completo y desintoxicar el cuerpo y la piel, no hay nada como beber mucha agua, en forma de zumos naturales, tés, infusiones, etc. Recordad que la piel también se tiene que hidratar por dentro. Podéis beber agua caliente con limón, que os ayudará a rehidrataros.
– Hora de realizar una mascarilla. Para que la piel se recupere, lo mejor es hacer una mascarilla. Solo se trata de escuchar a vuestra piel y saber qué necesita: hidratación, firmeza… Recordad que hay que realizarla cuando estéis tranquilas en casa.
– Ducha de cambios. Cuando os duchéis, hay que intentar alternar agua fría con agua caliente, aunque cueste. Estos cambios mejoraran la circulación sanguínea y eso se reflejará en la piel. 
– Batidos detox. Si realizas algún batido detox se va a notar mucho en tu piel. Cualquier tipo de batido es válido, en la web de GymVirtual encontraréis muchos tipos. 
– Incluye mucha fruta y verdura en tus platos. Aportaran las vitaminas necesarias y antioxidantes para que tu piel luzca perfecta. 
– Recuerda que cada noche hay que desmaquillar la piel y aplicar una crema hidratante para que la piel se recupere mientras dormimos.
 ¡No te olvides de tus pies! Un masaje al finalizar el día te ayudará a sentirte mejor, y a tener unos pies más limpios. Si lo haces con un gel efecto frío te proporcionará un efecto de bienestar.
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