BENEFICIOS DE TOMAR EL SOL

El sol, tomado con moderación, nos aporta muchos beneficios. ¡Vamos a verlos!

– Ayuda a la piel. El sol es muy beneficioso para mejorar enfermedades como la psoriasis o el acné, siempre recomendado y controlado por un médico. 
– Potencia tus defensas. Incrementa los glóbulos blancos y, por lo tanto, aumenta nuestras defensas.
– Ayuda a fortalecer los huesos. Sintetiza la vitamina D, un nutriente que ayuda a nuestro cuerpo a absorber todo el calcio que necesita. ¡En solo 15 minutos de exposición al sol!
– Es antidepresivo. Aumenta los niveles de serotonina y endorfinas, las hormonas que provocan que estemos de mejor humor.
– Baja la presión. El sol provoca que nuestros vasos se dilaten e incremente la circulación de la sangre, por lo que la presión baja.
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