EMPIEZA LAS MAÑANAS DE LA MEJOR MANERA

¡Hola a todas! En el post de hoy os vengo a dar algunas recomendaciones para que empecéis las mañanas de la mejor manera, sintiéndoos lo más guapas y energéticas posible.

1- Al levantarnos es ideal incorporar en nuestra rutina de belleza la realización de una exfoliación para la piel, perfecta para dar luminosidad, suavidad y firmeza. Os recomiendo que una vez hecha, os enjuaguéis la cara con agua fría ya que así estimulará las células de la piel generando en vosotras la sensación de reactivación de la piel.
2- Beber un vaso de agua antes de desayunar nos ayudará a depurar el interior de nuestro organismo. También para darle sabor y desintoxicar nuestro cuerpo podemos añadirle un poco de jugo de limón.
3- ¡Desayunad como reinas! No sé si conocéis el refrán que dice: Desayuna como una reina, come como un princesa y cena como una pobre. Pues tal y como dice el refrán es la mejor manera, ya que en las primeras horas del día todo lo que nuestro cuerpo consume, se quema durante el día. En cambio lo que ingerimos ya por la tarde-noche, es mucho más difícil de que nuestro cuerpo lo queme, a no ser que se practique alguna actividad física.
4- Hacer ejercicio por la mañana es ideal para activar nuestro cuerpo desde primera hora de la mañana, de ese modo conseguiremos liberar endorfinas que ayudarán a que nuestras mañanas empiecen mucho más energéticas y con ganas de comernos el mundo.
5- Darnos una ducha reparadora así conseguiremos eliminar todo el rastro de sueño y sentirnos como nuevas. Si tenemos tiempo también podemos optar por hacer una bañera cortita para liberar tensiones y relajarnos un poco antes de afrontar el día que nos espera.

Así que si queréis empezar las mañanas de la mejor manera no dudéis en usar alguno de los consejos que os acabo de contar para brillar de la manera más natural y bella.

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2 Respuestas

  1. Jane

    Patry, justo lo que necesitaba: muy buenos consejos, eres una de las mujeres que admiro mucho😊, exito en tus proyectos, te saludo desde México.

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