POST ANTERIORSIGUIENTE POST Compartir: InicioVideosDeporteRutina de pecho y glúteos 7 mayo 2013 0 Hoy os traigo esta rutina para trabajar los glúteos y el pecho. Podéis combinar esta rutina con otras dos rutinas de glúteos y/o pecho. AQUÍ os dejo una y AQUÍ otra. Lo ideal sería que realizárais estas rutinas unas 3 veces por semana e intercalarlas con otras de mis rutinas para trabajar distintas partes del cuerpo. Ya sabéis que para obtener unos resultados óptimos es necesario que después de tonificar realicéis 30 o 45 minutos de ejercicios cardiovasculares (córrer, nadar, ir en bici...). Hacer ComentarioSpecify Google Client ID and Secret in the Super Socializer > Social Login section in the admin panel for Google and Youtube Login to workSpecify Instagram App ID and Instagram App Secret in the Super Socializer > Social Login section in the admin panel for Instagram Login to workLogin with your Social IDI agree to my personal data being stored and used as per Privacy PolicySu dirección de correo electrónico no será publicada.ComentarioNombre Email Sitio Web Guarda mi nombre, correo electrónico y web en este navegador para la próxima vez que comente. Notificarme los nuevos comentarios por correo electrónico. También puedes suscribirte sin comentar. Δ
