LAS PROPIEDADES COSMÉTICAS DE LAS FRUTAS

Las frutas no solo nos ayudan en nuestra dieta, sino que tienen muchísimas propiedades cosméticas que ayudan a nuestra piel y la cuidan des del exterior. Sus beneficios son múltiples, así que vamos a verlos.

Manzana: la manzana aporta muchos beneficios a nuestra piel porque tiene mucha variedad de vitaminas. Además, nos ayuda a eliminar las células muertas y a suavizar la piel.

Fresa: la fresa es rica en vitamina A, C, del grupo B y minerales. Al ser una fruta depurativa, ayuda a reducir el exceso de grasa en la piel y a aliviar los síntomas del acné. También nos ayuda como antiarrugas porque contiene antocianinas. Y también ayuda a aclarar manchas de la piel.

Limón: es un gran astringente para pieles grasas y acnéicas. Como habréis visto en más de un vídeo, lo usamos para aclarar las manchas de la piel y así conseguir una piel más luminosa. ¡Cuidado porque, como todos los cítricos hay que aplicarlo por la noche! Porque si nos lo aplicamos y luego tomamos el sol, nos pueden salir manchas.

Plátano: tiene propiedades hidratantes que nos ayudarán a mantener la piel hidratada, nutrida y con brillo, puesto que contiene grandes cantidades de vitamina A y C.

Papaya: está llena de nutrientes y de betacaroteno, por lo que es indispensable para la regeneración celular y para evitar el envejecimiento. Es ideal para las pieles con arrugas y cansadas, por lo que les aporta juventud.  

Naranja: es genial para la piel. Contiene una gran cantidad de vitamina C (es antioxidante) y también contiene betacaroteno, ácido fólico, potasio, calcio y magnesio. Ayuda a mantener la piel tersa, elástica y luminosa. También ayuda a regular el sebo de la piel. Aquí os dejo algunos remedios caseros con naranja.

Aguacate: el aguacate es un fruto rico en grasas saturadas, vitamina D, E y minerales. Es ideal para la piel seca, escamosa, envejecida y opaca. Al ser rico en aceites vegetales, es un antioxidante muy potente.

¿Cómo aplicamos la fruta? 

La podemos aplicar combinada con otros ingredientes naturales, como otras frutas o aceites vegetales, o bien sola. Bastará con triturarlo todo bien y aplicarlo en la piel limpia, dejarlo reposar unos 15-20 minutos y aclararlo con agua fría.