ZUMOS VERDES PARA UNA PIEL PERFECTA

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Hoy os traigo algunas ideas de zumos verdes para ayudar a nuestra piel a verse más bonita. Recordad que es muy importante controlar la alimentación para que nuestra piel luzca, y no todo es el hecho de aplicarnos cremas. ¡Seguid leyendo!

 

1. Piel más lisa y bonita y cabello y uñas más fuertes.

Para este zumo verde para 2 personas, necesitaremos:

– 6 manzanas verdes, peladas y cortadas.
– 4 manojos de berros, sin tallos
– 5 manojos de perejil, sin tallos
– zumo de 1 limón recién exprimido

Lo que vamos a hacer es licuar las manzanas, los berros y el perejil. Finalmente, añadiremos el zumo de limón. ¡Listo para servir! 

2. Zumo detox para una piel brillante

Para este zumo verde para 2 personas, necesitaremos:

– 2 puñados de uvas verdes sin pepitas
– 4 manojos de espinacas (solo hojas)
– 4 puñados de repollo
– 2 cucharadas de zumo de limón recién exprimido
– 2 peras peladas y cortadas

Vamos a exprimir las uvas, las espinacas, las peras y el repollo en una licuadora. Finalmente, añadiremos el zumo de limón. ¡Listo para servir!

3. Zumo nutritivo para la piel

Para este zumo para 4 personas, necesitamos:

– 1 manzana verde cortada y pelada
– 2 kiwis pelados y cortados
– 3 cucharadas de lima recién exprimida
– ½ vaso de agua
– 1 vaso de melón maduro cortado en dados
– cubitos de hielo

Este zumo es sencillo, saludable e hidratante. Contiene muchas vitaminas que nutren la piel, y sirve para mantenerla hidratada y llena de vida. Lo que hay que hacer es licuar el kiwi, el melón y el zumo de lima y después añadir agua. Lo servimos rápidamente en vasos y le ponemos un poquito de cubitos. Podéis añadirle sirope de ágave para dejarlo más dulce. 

4. Zumo hidratante y refrescante 

Para este zumo para 2 personas, necesitamos:

1. ½ pepino pelado y cortado
2. 2 manzanas verdes cortadas
3. 2/3 de vaso de uvas verdes sin pepitas
4. 2 ramas de albahaca fresca

El pepino hidrata la piel y la refresca, y las uvas verdes nos aportan energía. Con el toque de albahaca, ayudaremos a reducir hinchazones. 

Lo único que hay que hacer es licuar el pepino y las manzanas y, después, triturar la mezcla junto con las uñas y la albahaca, para que la textura sea más fina. ¡Y listo para servir!

zumos_web

3 Respuestas

  1. Marcela

    Hola Patry la verdad hasta hace un mes conocí toda la información que nos Brindas a todas. Muchas gracias por ello ojala conoscas mi bello país Colombiano. Quisiera saber que son puerros? Gracias

    Responder

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